转自:玉林日报 碘是一种重要的化学元素,也是甲状腺激素的组成部分。在人体中,碘起着至关重要的作用,特别是对于甲状腺功能的正常运作和人体的健康维持。在这里,将介绍碘在身体中的作用、碘缺乏及过量的表现、合理摄入碘的方法和推荐剂量,旨在帮助大家认识碘的重要性,并促进健康摄入。 碘的作用 甲状腺功能调节:碘是甲状腺激素的主要成分之一。甲状腺激素对身体的新陈代谢、生长发育、神经系统功能、心血管功能等起着至关重要的作用。合适的碘摄入可以维持甲状腺功能的正常运作,确保甲状腺激素的正常合成和释放。 儿童智力发...